Enuna bandeja para hornear ( yo usé una fuente de vidrio) unte un poco de aceite de coco (o mantequilla vegana). También puedes usar papel enmantecado. Luego, en un bowl grande, agregue los ingredientes secos: 2 tazas de avena sin gluten*, ½ taza de castañas de cajú/arándanos secos, ½ taza de pasas y ½ taza de pistachos picados. Instrucciones Moler las bananas en un bowl y agregar el resto de los ingredientes hasta unir bien. Poner la mezcla en un molde cuadrado 9×9 enmantequillado o cubierto con papel de mantequilla. Llevar al Estavez tocan unas barritas de avena y chía geniales para tomar entre horas cuando necesitas un extra de energía. También te valen para el picoteo, porque e Barritasenergéticas caseras sin horno buenísimas. Totalmente sanas, hechas con frutos secos y algún ingrediente más. ¡No llevan ni siquiera sal!Si necesitas Enel siguiente vídeo les muestro como hacer unas barritas caseras, fáciles y saludables: Los INGREDIENTES necesarios para hacer estas riquísimas barritas son: - 225 gr. de Avena Sin Gluten (2 Tazas) - 150 gr. Frutos Secos Variados (1 Taza) - 70 ml Sirope cubierto de papel para horno, y enfriar en nevera por un mínimo de 4-5 INGREDIENTES(las cantidades son orientativas. Pueden modificarlas a gusto): ️ 2 y ½ taza de avena (250 grs aprox) ️ 50 grs maní ️ 50 grs nueces ️ 50 grs alm Enesta receta, te mostraré cómo hacer unas deliciosas barritas de avena, pero con un toque light y sin azúcar refinada. Ingredientes: – 2 tazas de avena en hojuelas. – 1 taza de almendras picadas. – 1/2 taza de semillas de chía. – 1/4 taza de miel o sirope de agave. – 1/2 taza de puré de manzana sin azúcar. Precalientael horno a 180ºC ó 350ºF. Mezcla todos los ingredientes secos en un bol grande (los copos de avena, la harina, las semillas, las almendras, los arándanos secos y la canela en polvo). Reserva. Echa los ingredientes líquidos en un cazo (la mantequilla de cacahuete, el sirope y la vainilla), remueve y cocina a fuego medio Preparación 1. Para comenzar, picamos bien en la picadora o en el procesador de alimentos las nueces, las almendras y las semillas. Reservamos en un bol. 2. A continuación, trituramos también los dátiles y las pasas y añadimos la pasta resultante al bol donde teníamos reservados los frutos secos y las semillas. 3. Aprendecómo hacer esta RICA y FÁCIL receta de ⇨ BARRITA de AVENA y PLÁTANO ⇦ Una deliciosa RECETA que te acompañará en todos tus DESAYUNOS. Barras de avena saludables, Barritas de avena al horno, Barritas de avena caseras, barritas de avena y plátano, Receta de barritas de avena. sin dejar de comer rico y sano todos bE79Ydj.